Cangas de Onís-Sobrefoz
- Cangues d'Onís/Cangas de Onís, Sebares, Sellañu, Sobrefoz
- Distância: 46,6 kms
- Dificuldade: Muito difícil
- Subida acumulada: 1670 m
- Altitude máxima: 666 m
- Altitude mínima: 36 m
- IBP index: 133
- Montanha
- Tipo rota: Estrada
- Tipo percurso: Linear
- Retorno de Comboio: Não
O percurso começa em Cangues d'Onís/Cangas de Onís, de onde se parte em direção a Sebares.
Este primeiro troço foi traçado em caminhos de terra e cascalho em bom estado, embora também se tenha incluído uma variante em estradas locais alcatroadas para bicicletas com pneus finos. Antes de chegar a Sebares, tomamos o cruzamento que conduz ao passo de Collado Moande (666 m) pela estrada local As-339, uma estrada tranquila, estreita e sinuosa que nos leva a um ambiente verde de bosques autóctones até chegar ao passo onde começa o Parque Natural de Ponga.
De Collado Moande descemos até Cazu e daí até Sellañu, com uma paisagem montanhosa cada vez mais íngreme como pano de fundo. A partir daqui, o itinerário segue paralelo ao rio Ponga, através do desfiladeiro que o rio escava, até chegar ao cruzamento que dá acesso a Sobrefoz. Este troço é por vezes irregular e acidentado, o que melhora nas imediações da aldeia de Abiegos, e atravessa uma floresta de galeria que, nas clareiras, revela a aldeia de San Xuan/San Juan de Beleño, que atravessaremos na etapa seguinte. Continuando pela estrada, que na realidade é mais uma pista asfaltada, chega-se à Foz del río Ponga, precursora da pequena aldeia de Yanu, e chega-se a Sobrefoz, no coração do Parque Natural.
