Marcher dans
la nature


Des chemins ancestraux traversent de part en part les Asturies. Du nord au sud, d'est en ouest, ils voient les siècles défiler, de l'âge paléolithique à nos jours. Les Romains et les bergers ont foulé la terre de ces chemins pour se rendre de village en village, par monts et par vaux, au-delà des montagnes et des rivières pour faire du commerce, mener le bétail aux pâturages ou encore pour se rendre à la fête d'un village.

Ces chemins, empruntés par des centaines de promeneurs, permettent de profiter de la splendide nature des Asturies. Il ne faut cependant pas oublier qu'une randonnée doit être réalisée de manière responsable et dans le respect des règles de sécurité. Il est de notre responsabilité de suivre ces nombreuses routes au beau milieu d'espaces naturels sans aller n'importe où. Il faut savoir que dans la plupart des cas, il est bon de ne pas s'écarter des chemins pour ne pas perturber le cycle de vie de la nature. Pour cela, il est indispensable de se renseigner sur chacun de ces espaces naturels. À cet effet, vous pouvez contacter les Centres d'interprétation ou le centre de gestion de chacun de ces espaces, si nécessaire.
Cascade de Xurbeo (Aller)Cascade de Xurbeo (Aller).
Vous pouvez prendre en photo les êtres vivants, mais il est interdit de les capturer, de leur faire peur, ou de leur courir après. Il est également interdit de laisser vos déchets dans la nature. Si vous en trouvez par terre, veuillez les ramasser dans la mesure du possible, même si ce ne sont pas les vôtres. Ne commencez pas une randonnée si vous n'avez pas les capacités physiques nécessaires pour la terminer ou pour suivre ce type de route. N'oubliez pas d'apporter des bottes et des bâtons de marche appropriés : assurez-vous que vous avez pris suffisamment à boire et à manger, car dans la plupart des cas vous ne trouverez pas de point d'eau ou d'alimentation en chemin.
Route vers la Vega de Brañagallones (Andorviu - Caso)Route vers la Vega de Brañagallones (Andorviu - Caso).
Par mesure de sécurité, il est recommandé d'adhérer à la Fédération de clubs alpins et de montagne le plus proche et d'avoir sur soi une carte de la route à suivre, ainsi qu'un GPS. Une fois ces mesures de sécurité en tête, il ne vous reste plus qu'à profiter du paysage, à prendre de belles photos et à les partager. N'oubliez pas de partager avec famille et amis la beauté de cette terre et de ses trésors cachés.


Ensemble, conservons la nature en l'état, sans laisser de traces derrière nous.

Mesures de sécurité

Une randonnée dans la nature n'est pas sans risques et n'est sûrement pas une simple promenade. Conditions météorologiques changeantes, glissements de terrain, crues inattendues, animaux sauvages... Autant d'imprévus qui peuvent survenir sur n'importe quelle route, n'importe quel sentier. Il est donc nécessaire de se préparer, dans la mesure du possible. Toute randonnée requiert une préparation, même la plus simple.
Avant tout...
connaître ses limites en matière de distance et de dénivelé. Il est recommandé de commencer avec des routes simples, de deux heures maximum et de moins de trois cents mètres de dénivelé, lorsqu'on débute la randonnée. Renseignez-vous sur l'état de la route, des précipices, des sources que vous croiserez sur votre chemin, la difficulté du parcours...

Conditions météorologiques
Après avoir déterminé la route que vous allez emprunter, il est nécessaire de vérifier les conditions météorologiques. Aujourd'hui, il est très facile de se renseigner et de connaître les prévisions dans des espaces très concrets grâce à internet (aemet.es). Respectez les alertes et prenez en compte l'altitude de la route : elle peut influencer les conditions du parcours.
Randonnée (Cangas de Onís)Randonnée (Cangas de Onís).
Alimentation
Assurez-vous d'avoir suffisamment à boire et à manger (au moins un litre et demi par personne et par jour) et d'avoir une alimentation adaptée à l'activité.

Équipement
Équipez-vous de façon adaptée. Il est conseillé d'enfiler plusieurs couches (chemise thermique, manteau, imperméable...). Il est recommandé de choisir des bottes qui tiennent la cheville, pour éviter tout accident du type foulure ou autres. Aidez-vous de deux bâtons pour stabiliser la marche et éviter les chutes.

Mesures de précaution
Faites savoir à des amis ou membres de votre famille l'emplacement de la route que vous empruntez, le parcours prévu et le temps estimé et prévenez-les une fois que vous avez terminé. Ne vous écartez pas seul du chemin. Vérifiez que vous êtes dans les temps et que vous pourrez finir votre parcours. Sinon, raccourcissez votre route ou faites demi-tour. Pour votre sécurité et celle des espèces qui vivent dans la zone, ne sortez pas de la route indiquée. Si vous vous trouvez dans un espace naturel, renseignezvous sur les zones interdites. Évitez tout risque superflu. Laissez fermées toutes les barrières des domaines que vous traversez et ne vous approchez pas du bétail, dans leur intérêt comme dans le vôtre.
N'oubliez pas...
  • Trousse à pharmacie.
  • Système d'orientation, carte et boussole ou GPS (avec tracé de la route chargée), ou application mobile pour la randonnée avec géolocalisation. Piles ou batterie externe.
  • Vêtements de rechange.
  • Téléphone portable.
  • Canif.
  • Un sac à dos de randonnée de 20 à 30 litres, avec fixation ventrale.
En cas d'accident,
appelez le 112.

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