Bevor Sie sich jedoch auf eine Aktivität oder eine Route begeben - sei es in den Bergen oder an der Küste - und unabhängig vom Schwierigkeitsgrad, sollten Sie eine Reihe von Richtlinien beachten, um eine angenehme Reise und ein glückliches Ende zu garantieren.
Empfehlungen für Aktivitäten in den Bergen und an der Küste
/documents/39908/67818/senderistas-mapa.png/6c212f93-a033-fdf2-e301-c61c280cd5dd?t=1674197345081
Jede Aktivität in der Natur erfordert eine Planung, bei der die Route, die Entfernung, die Steigung und die voraussichtliche Dauer festgelegt werden müssen. Es ist daher sehr wichtig, sich zu vergewissern, dass die Route nicht in letzter Zeit größere Veränderungen erfahren hat.
Tragen Sie die Routeninformationen immer in analoger Form (d. h. eine Papierkarte) und einen Kompass bei sich, falls Sie Ihr Mobiltelefon verlieren oder keinen Empfang haben. Denken Sie daran, dass Sie ohne Empfangsmöglichkeit keine Anwendung herunterladen oder Ihre Geolocation senden können, falls Sie die Orientierung verlieren. Sie können dann nur die Notrufnummer 112 anrufen.
Tragen Sie immer ein aufgeladenes Mobiltelefon und, wenn möglich, Zusatzakkus bei sich. Laden Sie außerdem Anwendungen auf Ihr Mobiltelefon, die Ihre Sicherheit bei der Geolokalisierung gewährleisten, und lernen Sie, wie Sie im Notfall Ihren Standort übermitteln können.
/documents/39908/67818/familia.png/34cfcaf3-2962-7b7f-bb6d-a4d6e2d74495?t=1674197345746
Trauen Sie nicht jedem Titel, den Sie im Internet finden.
Vermeiden Sie es, Selfies mit Ihrem Mobiltelefon in Gebieten mit riskantem Gelände zu machen, z. B. in der Nähe von Klippen oder auf glattem Untergrund.
Informieren Sie sich unbedingt über die Wettervorhersage, insbesondere wenn Sie eine Aktivität in den Bergen oder an der Küste/am Strand planen.
Nehmen Sie Wasser (mindestens einen Liter) oder ein Energiegetränk, Lebensmittel und ein kleines Erste-Hilfe-Set (einschließlich Sonnenschutz) mit.
Passen Sie die geplante Aktivität und das Tempo der Aktivität an Ihre körperliche und geistige Verfassung an, und wenn Sie in Begleitung gehen, an diejenige Person, die weniger ausdauernd ist.
Gehen Sie klug mit Ihrer Energie und der der übrigen Gruppe um, um eine reibungslose und sichere Rückkehr zu gewährleisten. Überanstrengen Sie sich nicht. Trinken Sie häufig und nehmen Sie etwas zu sich.
/documents/39908/67818/consejos.png/39e68eb0-4859-8434-faa8-2952f8f73f82?t=1674197334450
Informieren Sie Familie, Freunde und/oder Fachleute des Naturgebiets (wenn Sie sich in einem National- oder Naturpark befinden) über das geplante Vorhaben und den voraussichtlichen Zeitpunkt der Rückkehr. Und wenn möglich, gehen Sie immer in Begleitung. Wenn Sie normalerweise keine Aktivitäten in der Natur unternehmen oder das Gebiet nicht kennen, ist es außerdem ratsam, sich von einem professionellen Führer begleiten zu lassen.
Kontrollieren Sie die Lichtzyklen und achten Sie darauf, dass es in riskanten oder unbekannten Gebieten nicht dunkel wird. Sie sollten immer eine Stirn- oder Taschenlampe im Rucksack mitführen.
Tragen Sie der Aktivität, den Geländebedingungen und der Jahreszeit angepasste Kleidung, und packen Sie, auch wenn es heiß ist, eine Fleece- oder Thermokleidung in Ihren Rucksack. Bei körperlicher Betätigung schwitzt man immer, und es ist ratsam, die Atemwege und Nieren zu schützen, wenn man eine Pause einlegt.
Bei schlechtem Wetter sollten Sie Ihre Wanderung unterbrechen und einen sicheren Ort aufsuchen (insbesondere bei Gewitter im Hochgebirge oder an der Küste).
Denken Sie daran, dass der Schwierigkeitsgrad und damit das Risiko derselben Aktivität oder Route mit "orbayu" (feiner und anhaltender Regen), Nebel, Regen, Hagel, Schnee oder Eis steigt. Daher erfordern Winterrouten noch mehr Sorgfalt und Aufmerksamkeit.
Planen Sie Ihre Route an der Küste ebenso wie in den Bergen gut und gehen Sie nicht allein. Achten Sie auf Klippen und gefährdete Gebiete, insbesondere wenn Sie mit Kindern und/oder Haustieren unterwegs sind, und führen Sie eine Gezeitentabelle mit sich oder laden Sie sie auf Ihr mobiles Gerät herunter, um unnötige Risiken zu vermeiden, wie z. B. das Stranden oder das Abgeschnittensein von den Gezeiten und das Ausgeliefertsein an die Meeresbedingungen.
Wenn Sie ein Bad nehmen...
/documents/39908/67818/nadar.png/d85077bc-de32-552a-aee0-1d6991fa3d0b?t=1674197335080
Ob am Strand, im Fluss oder in einem See
Achten Sie auf Ihre Verdauung und gehen Sie immer langsam ins Wasser, befeuchten Sie Ihre Gelenke und Ihren Nacken, bevor Sie ganz eintauchen, um einen Wassersturz zu vermeiden. Achten Sie auch auf einen Hitzschlag.
Vergewissern Sie sich, dass Sie nicht allein sind, und sagen Sie Personen in der Nähe, wo Sie baden werden.
Baden Sie in ausgewiesenen Badegebieten und halten Sie sich an die Verbote (ob an Stränden, Flüssen oder Seen). Vermeiden Sie Gebiete mit Klippen oder schwierigem Zugang.
Informieren Sie sich stets über den Zustand des Meeres und konsultieren Sie die Wettervorhersage.
Im Falle eines Sturms...
/documents/39908/67818/tormenta.png/c08cdabe-27df-b269-8de6-7c8747ec2860?t=1674197335653
Denken Sie daran, dass Blitze die höchsten Punkte, alles, was aus dem Boden ragt (einzelne Bäume, Menschen auf ebenem oder offenem Gelände, Zugluft, metallische oder leitende Gegenstände (Eispickel, Schlüssel, Karabiner, Metalltore usw.), elektrische Geräte und Wasser (Meere, Flüsse oder Seen) bevorzugen.
Und es gibt zwei wichtige Regeln:
Die erste ist die 30-Sekunden-Regel: Zählen Sie die Sekunden zwischen dem Sehen des Blitzes und dem Hören des Donners. Wenn weniger als dreißig Sekunden vergehen, besteht die Gefahr, dass Sie vom Blitz getroffen werden. Suchen Sie sofort Schutz.
Die zweite Regel ist die 30-Minuten-Regel: Nachdem Sie den letzten Donnerschlag gehört haben, warten Sie 30 Minuten, bevor Sie den Schutzraum verlassen. Die meisten schweren Unfälle oder Todesfälle bei Gewittern ereignen sich nach dem Gewitter. Bleiben Sie an einem geschützten Ort, bis Sie sicher sind, dass die Gefahr nicht mehr besteht.
Dekalog der verantwortungsvollen Praktiken in der ländlichen und natürlichen Umwelt
Und vergessen Sie nicht, dass die Natur das Zuhause aller ist. Die natürliche Umwelt zu respektieren und zu pflegen, ohne dass sie durch Ihre Anwesenheit verändert wird, ist der Schlüssel dafür, dass Asturien weiterhin das Naturparadies bleibt, das sein Wesen ausmacht.
/documents/39908/67818/decalogo.png/59943105-b69f-cdab-6f88-312b1b33bcc9?t=1674197336326
Also:
-
Werfen Sie keinen Müll weg und vergraben Sie ihn nicht. Bringen Sie ihn dorthin, wo es eine Sammelstelle gibt. Und seien Sie vorsichtig mit Feuer. Entzünden Sie niemals Lagerfeuer. Am sichersten ist es, vorbereitetes Essen mitzunehmen.
-
Respektieren und pflegen Sie Quellen, Flüsse und andere Wasserressourcen. Wasser ist eine wichtige, universelle und oft knappe Ressource. Gießen Sie keine Seifen, Reinigungsmittel, Schadstoffe oder Abfälle in sie.
-
Denken Sie daran, dass die Natur keine Werkstatt ist und auch nicht als solche ausgestattet ist. Daher dürfen alle Manipulationen oder Arbeiten an mechanischen Zugfahrzeugen (Ölwechsel, Waschen usw.) nicht in der Natur durchgeführt werden, da sonst die Gefahr einer Umweltverschmutzung besteht.
-
Gehen Sie nicht campen. Benutzen Sie die dafür vorbereiteten Plätze. Das Aufstellen eines Zeltes schadet dem Gelände. Respektieren Sie immer die Wiesen, auf denen Sie zelten, und zerstören Sie den Boden nicht durch das Graben von Gräben oder Löchern.
-
Denken Sie daran, dass Flora und Fauna die eigentlichen Bewohner der Natur sind, und dass dies ihr Zuhause ist. Reißen Sie also keine Blumen oder Äste aus und stören Sie die Tierwelt nicht. Lernen Sie zu beobachten und zu respektieren. Und vergessen Sie nicht, dass viele von ihnen gesetzlich geschützt sind.
-
Benutzen Sie Kraftfahrzeuge so wenig wie möglich. Benutzen Sie sie nur für den Straßenverkehr, und wenn Sie auf Gleisen fahren müssen, fahren Sie langsam, ohne sie zu verlassen, und machen Sie so wenig Lärm wie möglich. Lärmbelästigung ist auch schädlich für die natürliche Umwelt.
-
Wenn Sie eine Route oder eine andere Aktivität unternehmen, belassen Sie die Umgebung so, wie Sie sie vorfinden: Belassen Sie die Wege oder Tore genauso wie sie sind, und respektieren Sie Privateigentum. Nicht alles in der Natur ist ein Allgemeingut. Auf diese Weise schützen Sie die Lebensgewohnheiten der Tiere, aber auch die der Viehzüchter und Hirten und ganz allgemein aller Menschen, die in und von der Natur leben.
-
Respektieren Sie die landwirtschaftlichen Flächen, indem Sie die Wege immer überqueren, ohne auf die Pflanzen zu treten. Der Ackerbau ist die Lebensgrundlage vieler Familien und wichtig für die Versorgung der Gesellschaft. Nehmen Sie auch keine Abkürzungen auf eigene Faust, die nur dazu dienen, den Boden zu verschlechtern oder den ursprünglichen Weg verschwinden zu lassen.
-
Denken Sie daran, dass Ihr Haustier, wenn Sie es mitnehmen, angebunden sein muss, damit es weder das Vieh noch andere Tiere oder andere Wanderer stört oder erschreckt.
-
Wenn Sie eine oder mehrere Personen mit Behinderungen begleiten, halten Sie Ausschau nach zugänglichen Wegen oder leicht zugänglichen Orten und achten Sie stets darauf, dass alle erforderlichen Sicherheits- und Umweltvorschriften eingehalten werden. Das Gleiche gilt, wenn Sie von kleinen Kindern begleitet werden.
/documents/39908/67818/playa.jpg/683f9455-9e57-996e-5150-0f7fd13103ce?t=1674197337324
